All Happiness
ULM Day 7 - Review your first week
UNLOCK YOUR MIND DAY 7 - Review your first week Nhìn lại tuần đầu tiên của bạn
LIVE YOUR OWN LIFE - Sống cuộc đời của bạn
Bạn thân mến, vậy là chúng ta đã song hành được nửa chặng đường cùng nhau. Cám ơn bản thân đã không bỏ qua cơ hội để khám phá tri thức, và cũng cám ơn bản thân đã kiên trì, nỗ lực trên chặng đường này, bạn hén.
Bạn còn nhớ về đường cong quên lãng (the forgetting curve) không? 1 tuần là khoảng thời gian mà siêu não bộ của ta sẽ cần nhận được tín hiệu rõ ràng "Bạn ơi, đây là thông tin quan trọng đối với tôi, nên bạn hãy lưu trữ lại nhé". Thế nên, sau 1 tuần học, việc ôn tập lại những gì đã học trong tuần là cần thiết.
Bởi lẽ, learning is for freedom - học tập là để tự do. Chúng mình học không phải là để lấy điểm số cao, để lấy thành tích, để có bằng cấp này nọ, không phải để chứng tỏ cho một ai khác, bởi lẽ, tất cả những điều đó không đảm bảo cho bạn hai chữ thành công và lại càng không đảm bảo cho bạn hạnh phúc.
Học tập, thực chất là để khai phá những tiềm năng bên trong bạn, và làm chủ cuộc đời bạn. Học không phải chỉ từ sách vở, đời thực mới là ngôi trường thật nhất. Life is the only real school !
Và quan trọng không phải là mình đi nhiều bao nhiêu, nhìn thấy nhiều bao nhiêu, đọc bao nhiêu, ghi chép bao nhiêu hay có chừng nào bằng cấp, mà quan trọng là mình vận dụng được gì vào cuộc sống của mình.
Đó cũng là lý do mà mình rất thích sơ đồ tư duy, thích thú việc hệ thống mọi thứ lên mặt giấy, không ngừng liên hệ với cuộc sống của bản thân và tìm ra những ý tưởng mới mẻ. Mỗi ngày là một chặng đường vui vẻ khi cảm thấy bản thân tiến thêm một chút, không cần so sánh với ai, không cần ai đó định nghĩa giùm ta nên sống như thế nào. Ta có quyền thiết kế cuộc đời mình, đặt cho bản thân những mục tiêu, và rồi, chỉ cần kiên trì, thì đi rồi sẽ đến. Và chỉ cần bạn dành đủ thời gian đối thoại, lắng nghe, giao tiếp với siêu não bộ của mình, tin rằng bạn có thể tự mình tìm ra đáp án cho những câu hỏi trong cuộc sống của bạn.
Tất nhiên, trên chặng đường đó, sự học là không thể thiếu. Bởi lẽ, cái đã đưa ta đến đây thì không thể đưa ta đến kia, ta không thể hi vọng cuộc sống của bản thân tiến lên nếu chính ta vẫn đang là bản thân của những ngày xưa cũ. Bất cứ điều gì, chỉ cần bạn không biết thì bạn cảm thấy nó khó, còn khi đã làm quen, luyện tập thành thạo, trải nghiệm đủ nhiều, thì bạn sẽ thấy dễ, bạn ngẫm có phải không? Chúng mình đã từng chập chững tập đi, cũng từng bập bẹ tập nói, hay lần đầu tiên học lái xe, lần đầu tiên đi du lịch một mình, không có gì trong số đó là dễ dàng với chúng ta thuở ban đầu.
Hi vọng, đến thời điểm này, bạn đã bắt đầu hình dung rõ nét hơn cách ứng dụng sơ đồ tư duy vào cuộc sống hàng ngày.
YOUR MIND ON A SINGLE SURFACE - Tâm trí trên một mặt phẳng duy nhất
Vậy thì, ở ngày thứ 7 này, sẽ không có 1 video hướng dẫn nào hết. Đây là thời điểm để bạn tự nhìn lại hành trình của mình, xem lại từng mục trong từng ngày học, mở sơ đồ tư duy của bạn ra, h ồi tưởng lại nội dung.
Bạn có để ý rằng, mình không hề để tiêu đề bài học liên hệ thẳng với nội dung mà luôn dùng sự liên tưởng không? Sẽ rất dễ để đặt 1 tiêu đề như "hình ảnh là ngôn ngữ chính của não bộ", hoặc "cần đặt câu hỏi tại sao để có tư duy hệ thống". Thế nhưng mình không chọn làm như thế, bởi lẽ, đây là khoá học về sơ đồ tư duy, và một trong những khả năng vô hạn của tư duy chúng ta chính là sự liên tưởng. Vậy nên, bạn bỏ quá cho mình khi nhìn lại những tiêu đề bạn cảm thấy thật khó hình dung lại nội dung bài học nhé, nếu như khi nhìn tiêu đề bạn khó hình dung lại nội dung bài học, thì có lẽ đấy chính là điểm não bộ của bạn đã bỏ sót trong quá trình học đấy, xem lại một chút, sẽ nhắc nhớ phải ko nào.
Và khi bạn tạo sơ đồ tư duy của bạn, bạn biết không, bạn không cần dùng cụm từ tiêu đề của mình, bạn hoàn toàn có thể dùng 1 từ nào đó khiến bạn dễ nhớ dễ liên tưởng và thấy ấn tượng hơn, đấy là cách mà mình đối thoại với siêu não bộ của mình. Ở thời điểm này của khoá học, mình hi vọng, bạn bước đầu có thể tạo 1 sơ đồ tư duy theo ngôn ngữ siêu não bộ của bạn, chứ không phải ngôn ngữ của một ai khác.
Và, sau khi đưa hết mọi thứ lên 1 mặt phẳng duy nhất rồi, thì đừng quên lùi lại một bước, nhìn bức tranh toàn cảnh, và vận dụng các kĩ thuật nhấn mạnh - liên kết - tổng hợp - liên tưởng hình ảnh, để thông tin trong não bộ của bạn được rõ ràng nhất nhé.
JUST DO IT - Thực hành sinh hiểu biết
Tạo 1 sơ đồ tư duy lớn tổng hợp các sơ đồ ghi chép bài học của 6 ngày đầu.
Bạn có thể nhờ A.I. hỗ trợ để chuyển sơ đồ vẽ tay thành nội dung đánh máy, hoặc chụp hình và dùng các công cụ như snipping tools để sắp xếp).
Các sơ đồ riêng lẻ thì bạn chỉ cần click vào nhánh trung tâm, nhấn Ctrl+C để copy. Sau đó dán vào sơ đồ tổng.
Lùi lại, nhìn tổng thể, lướt qua nội dung và chắt lọc các từ khoá. Bạn có thể xoá bớt các nhánh phụ và chỉ giữ lại những nội dung quan trọng nhất, hoặc đơn giản là làm nổi bật những từ khoá quan trọng nhất đối với bạn (có thể làm 1 style cá nhân hoá cho 1 từ và sau đó dùng tính năng copy style để dùng cho những từ khác).
Trong cái nhìn tổng thể nội dung 6 ngày, bạn hãy tạo liên kết giữa những nội dung có liên quan từ ngày này sang ngày khác, thêm những từ khoá để tổng hợp ý (summary), những phần nội dung nào quan trọng cũng có thể thêm đường bao (boundary). Những suy nghĩ nảy ra trong đầu bạn thì cũng đừng quên thêm vào qua tính năng callout nhé.
Ở bài tập này mọi người sẽ bắt đầu làm quen với việc làm một sơ đồ tư duy tổng gồm vô số thông tin. Nó có thể cồng kềnh, nhưng giúp ích rất nhiều cho tư duy hệ thống. Đây là cách mình áp dụng trong học tập và công việc. Khi cần in ra thì mình có thể chọn xuất các nhánh ra để in thay vì in sơ đồ tổng (chọn nhánh, click chuột phải, sẽ có tính năng export branch). Cái hay khi dùng xmind là mình có thể phóng to, thu nhỏ, nên một sơ đồ lớn giúp não mình luôn nắm bắt được nhanh chóng những yếu tố quan trọng nhất, và định vị thông tin dễ dàng.
Hình thức nộp bài :
Tạo bài viết mới, đăng hình ảnh ghi chép bài học và bài tập vào page All Happiness - Cùng tạo Mindmap kèm các hashtag #Unlockyourmind_Feedback_Day7 #Tên_học_viên (copy phía trên)
Nhắn vào nhóm Zalo để mọi người trong nhóm có thể phản hồi
Nhấn nút gửi bài tập để nộp phần ghi chép bài học và bài tập qua form (đăng định dạng xmind). Link bài học ngày tiếp theo sẽ hiện ra sau khi nộp bài qua form.
ULM - Instructions - Hướng dẫn khoá học
ULM Day 2 - Hand-drawn mindmap
ULM Day 4 - Organize informations with Xmind
ULM Day 5 - Enhance-image and Imagination