Le problème de l'utilisation excessive des antibiotiques
Si vous avez lu mon précédent article sur les super-bactéries résistantes aux antibiotiques, vous vous souvenez peut-être de l'histoire du papa d'une amie, atteint d'une infection que les antibiotiques ne pouvaient plus guérir. Malheureusement, ce n’est plus un cas rare aujourd'hui. Nous « nourrissons » involontairement ces super-bactéries au quotidien en utilisant les antibiotiques de manière abusive.
Mais qu'est-ce que cela signifie d’utiliser des antibiotiques de manière excessive ? Et cette pratique diffère-t-elle entre des pays comme la France et le Vietnam ? Explorons la question.
Quelques mots avant d’entrer dans le vif du sujet (si vous n’avez pas encore lu mes autres articles)
Dans cette série d’articles dédiés au bien-être, afin d’éviter la théorie pure, je vais essayer de partager mes propres expériences ou celles de mon entourage, en y intégrant des informations scientifiques sur la santé. Les sections marquées d'un symbole > au début contiennent des informations supplémentaires qui peuvent enrichir l’article ; leur lecture est facultative, et vous pouvez cliquer sur la flèche pour réduire ces sections.
À la fin de chaque article, vous trouverez une rubrique intitulée "Perspective du pharmacien ". Il s’agit d’un ensemble de connaissances que j’ai personnellement regroupées. Ce contenu peut sembler un peu long, technique et difficile à comprendre, mais ce sont souvent des informations que votre médecin n’a pas le temps d’expliquer en détail.
La pratique courante d’apporter des antibiotiques depuis le Vietnam
Il est intéressant de noter que de nombreux Vietnamiens, qu'ils soient en voyage ou qu'ils s’installent en France, apportent souvent des antibiotiques du Vietnam. Dans un guide pour étudiants étrangers que j'ai utilisé à mon arrivée, il était même recommandé de préparer des antibiotiques comme l’amoxicilline, un médicament bien connu chez nous.
Au Vietnam, pour des problèmes de santé simples comme un rhume ou un mal de gorge, on attend souvent des antibiotiques pour guérir rapidement. Mais en France, les médecins, suivant des règles strictes, prescrivent rarement des antibiotiques pour des maladies virales comme la grippe. Au lieu de cela, ils conseillent le repos, l'hydratation, et des traitements symptomatiques.
En France, il n'est pas possible d’acheter des antibiotiques sans ordonnance. Le gouvernement a aussi lancé des campagnes pour sensibiliser la population aux dangers de la résistance aux antibiotiques et à l'importance de les utiliser de façon responsable.
Différentes attitudes face aux antibiotiques au Vietnam
Cela entraîne souvent de la frustration pour les patients qui ne guérissent pas aussi vite qu’ils le souhaiteraient. Un de mes amis a même douté des compétences des médecins français, pensant qu'ils ne savaient pas le traiter aussi bien que les médecins vietnamiens. Il avait bien sûr emporté avec lui une réserve d'antibiotiques, les "médicaments miracles" qui, selon lui, peuvent tout guérir en deux doses.
Cette différence culturelle ne provient pas seulement des approches médicales distinctes, mais aussi des habitudes d'automédication au Vietnam. Les gens y sont habitués à se soigner eux-mêmes avec des antibiotiques, souvent sans faire la différence entre infections bactériennes et virales. Cependant, l'abus d'antibiotiques peut avoir des conséquences graves - comme expliqué dans les articles précédents sur les super-bactéries résistantes.
La menace mondiale de la résistance aux antibiotiques
L'utilisation excessive d'antibiotiques, tant chez les humains que dans l'agriculture, est une cause majeure de résistance. Par exemple, dans l'élevage, les antibiotiques sont utilisés pour prévenir les maladies et stimuler la croissance, surtout dans des conditions de surpopulation et d’insalubrité, ce qui crée des conditions idéales pour le développement de bactéries résistantes.
Même si la France applique des règles strictes, les pressions de l'industrie de l'élevage font que les antibiotiques sont parfois utilisés, créant des préoccupations mondiales concernant les bactéries résistantes.
Perspective de pharmacien : lutter contre les super-bactéries et solutions alternatives
La propagation des bactéries résistantes soulève une question cruciale : comment lutter contre ces super-bactéries ? Des chercheurs du monde entier travaillent dur pour développer de nouveaux antibiotiques, mais les bactéries évoluent plus rapidement que nous ne pouvons les contrer. Par conséquent, une utilisation responsable des antibiotiques est essentielle.
Voici quelques conseils simples mais efficaces :
1. N’utilisez les antibiotiques que lorsque c’est absolument nécessaire. Ils ne sont efficaces que contre les infections bactériennes, pas les virus comme le rhume.
2. Suivez bien la dose prescrite, même si vous vous sentez mieux avant la fin du traitement. Arrêter trop tôt permet aux bactéries de développer une résistance.
3. Maintenez une bonne hygiène et un système immunitaire fort pour prévenir les infections bactériennes.
Il existe aussi des alternatives naturelles qui peuvent soutenir la santé, comme :
L’ail: Contient de l’allicine, qui lutte contre les bactéries et les virus. L’ail cru ou cuit peut renforcer l’immunité.
Le miel (surtout le miel de Manuka) : Reconnu pour ses propriétés antibactériennes, le miel peut apaiser les maux de gorge et aider à combattre l’inflammation.
Le gingembre : Possède des propriétés antibactériennes naturelles et peut réduire l’inflammation, aidant ainsi à prévenir les infections bénignes.
Le curcuma : La curcumine dans le curcuma a des effets antibactériens et anti-inflammatoires, aidant le système immunitaire.
Le vinaigre de cidre de pomme : Son acidité peut créer un environnement antibactérien dans le corps et soutenir la santé digestive.
Les types d'antibiotiques efficaces et sûrs dans votre cuisine.
En réduisant l'usage abusif des antibiotiques, nous pouvons prévenir la résistance bactérienne, protégeant ainsi nos générations futures de la menace des super-bactéries.
Voici un aperçu des différentes approches face aux antibiotiques en France et au Vietnam. Et vous, comment utilisez-vous les antibiotiques ? J’aimerais que vous partagiez vos réflexions et aidiez à diffuser ces informations !
REFERENCE
Informations consolidées sur la résistance aux antibiotiques du Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC - Centers for Disease Control and Prevention).
Aperçu des effets thérapeutiques de l’ail : Bayan L, Koulivand PH, Gorji A. Garlic: a review of potential therapeutic effects. Avicenna J Phytomed. 2014 Jan;4(1):1-14.
Les bienfaits du miel de Manuka - 5 Benefits of Manuka Honey - Cleveland Clinic.
Effets antioxydants et anti-inflammatoires du gingembre sur la santé et l'activité physique : une revue des preuves actuelles : Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Hariri M, Darvishi L, Mofid MR. Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: review of current evidence. Int J Prev Med. 2013 Apr;4(Suppl 1)
Curcumine dans le curcuma et ses effets antimicrobiens : Turmeric - National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH).
Vinaigre de cidre et bienfaits pour la santé : 6 Health Benefits of Apple Cider Vinegar - Healthline.